ダイエット記録 -20kg達成にむけて、現在-10kg

人生の100のリスト [bucket list]
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人生の100のリスト(人生でやりたい100の事)であげていた、ダイエット

まずは、マイナス10kg 達成しました。

その内容はこちら、(大した事していないのですが。。

中々、同じことやっても体重が停滞しているため、一気に進めたい。。

目標日は会社の検診です(笑

記録

日付残日体重夕飯時間昼飯時間実施内容その他
10/2651日

実践内容

ウォーキング

ダンス

整体?マッサージ?

食べ物/飲み物